Wiecie co...... niektórzy
szczęśliwcy na świecie wiedzą co oznacza ból stawów. Zapewniam Was, nie jest to przyjemne uczucie.
Tak naprawdę dbając
o stawy troszczymy się o cały organizm. Nasza zdolność ruchowa
określa sprawność i jakość naszego życia. Dopóki cały
mechanizm działa bez zarzutu nie przykładamy do tego wagi.
Wystarczy raptem kilka zmian w życiu, aby pomóc naszym stawom, nie
doprowadzać do stanów chorobowych , a tym samym do ograniczenia
aktywności ruchowej.
Powierzchnie kości
tworzących stawy są pokryte idealnie gładką chrząstką, która
ma na celu minimalizowanie tarcia w czasie ich przesuwania się.
Czynniki biologiczne oraz mechaniczne powodują, że wraz z biegiem
czasu stopniowo ulega ona zużyciu. Do takiej sytuacji przyczynia się nie tylko starzenie się
organizmu. Warto wiedzieć, że nadmiernej eksploatacji sprzyja też
wiele różnych czynników, w tym między innymi nadwaga, spędzanie
długich godzin za biurkiem czy brak ruchu. Źródło zdjęcia: Wikipedia
Umiarkowana
aktywność fizyczna pomaga wzmocnić kości i mięśnie, oraz
utrzymać właściwą ruchomość stawów. Wystarczy codziennie
poświęcić kilkanaście na uprawianie ćwiczeń , gdyż usprawnia
wszystkie mięśnie, a te są oparciem dla naszych stawów. Bardzo
polecane w tym przypadku jest pływanie.
Kolejnym punktem w
walce o sprawne stawy jest pozbycie się nadmiaru wagi. Nadwaga czy
otyłość sprawia, że nadmierne obciążenie przyczynia się do
szybszego zużycia chrząstki stawowej.
Dbając o stawy
należy wzbogacić dietę w żywność bogatą w przeciwutleniacze,
kwasy omega oraz witaminy C i D, a także magnez i wapń. Witamina C
wspiera prawidłową produkcję kolagenu w celu zapewnienia
właściwego funkcjonowania chrząstki i kości. Witamina D bierze z
kolei udział w prawidłowym wchłanianiu wapnia oraz utrzymuje jego
właściwy poziom we krwi. Pomaga tym samym w utrzymaniu zdrowych
kości. Wapń wraz z magnezem i fosforem gromadzi się głównie w
mięśniach i kościach, dzięki czemu pozostają one w odpowiedniej
kondycji.
Z punktu widzenia
kondycji układu kostno-stawowego, wskazane są ryby, oliwa z oliwek,
oleje rzepakowe bądź lniane. Bogate w wapń i fosfor produkty
nabiałowe, ciemne pieczywo oraz obfitujące w przeciwutleniacze czy
witaminę C warzywa i owoce to dopełnienie diety, którą warto
stosować.
Można również
wspomagać się suplementami, traktując je jako dodatek do zróżnicowanej diety.
Moją dzisiejszą propozycją jest
preparat 4Flex Select, który używam już od kilku
miesięcy więc mogę śmiało napisać kilka słów na jego temat.
Jest to suplement diety, który ma w
składzie: hydrolizat kolagenu* Fortigel®, mleczan wapnia,
mleczan magnezu, dekstroza, kwas L-askorbinowy, cholekalcyferol
(witamina D), aromat cytrynowy, ryboflawina – i jest rekomendowany
dla osób, które pragną zadbać bardziej o właściwe
funkcjonowanie kości i chrząstki stawowej.
4Flex suplement diety to łatwo
przyswajalny hydrolizat kolagenu (Fortigel) naturalnego pochodzenia w
formie saszetek z proszkiem.
Połączenie kolagenu, witamin i
składników mineralnych korzystnie wpływa na kości, mięśnie i
stawy.
Witamina C pomaga w prawidłowej
produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania
kości i chrząstki.
Witamina D, wapń i magnez
pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i w prawidłowym
funkcjonowaniu mięśni.
Fortigel® –to kolagen naturalnego
pochodzenia. Wyjątkowa, zhydrolizowana forma cząsteczki Fortigel®
ma optymalną wielkość, co ułatwia wchłanianie. A połączenie
kolagenu, witamin i składników mineralnych wspierających cały
aparat ruchu
Saszetka zawiera:
Hydrolizat kolagenu - 7 g*
Wapń - 122,7 mg (15,3% ZDS)
Witamina C - 61,3 mg (76,6% ZSD)
Magnez - 57,5 mg (15,3% ZDS)
Witamina D - 3,83 mcg (76,6% ZDS)
* brak zalecanego dziennego spożycia
ZDS - Zalecane Dzienne Spożycie
Proszek należy rozpuścić w szklance
wody. Początkowo tworzą się grudki, ale wystarczy odstawić go na
kilka minut i wtedy rozpuszcza się tworząc przezroczysty płyn.
Smakuje jak cytrynowa oranżada, bez cukru i bez gazu. Zalecane
dzienne użycie to 1 sztuka.
Dla optymalnego efektu należy stosować
suplementację przez okres 3 miesięcy.
Opakowanie zawiera 30 saszetek,
natomiast cena uzależniona jest od miejsca zakupu, bądź
ewentualnej promocji . Z tego co się orientuję oscyluje ona
pomiędzy 50-60 zł.
Zalety stosowania 4Flex
Mogę śmiało stwierdzić, że
zdecydowanie poprawia się komfort poruszania. Zmiana jest odczuwalna
i przynosi komfort i ulgę.
Przy regularnym
stosowaniu zauważyłam również, że poprawia się wygląd skóry.
Jej gęstość i struktura. Jest to doskonale zauważalne zwłaszcza
na twarzy. Nie będę Wam wmawiać, że zmarszczki w cudowny sposób
się prostują, a wizualnie można zauważyć zmiany. Tak więc
suplement działa. Ale pod warunkiem, że jest stosowany uczciwie i
regularnie.
 |
| 4Flex zaraz po rozmieszaniu z wodą |
Suplementy pojawiają się u mnie na
blogu rzadko, a to z tego prostego powodu, iż staram się opisywać
tylko to co jest najlepsze, to co przetestowałam na sobie i to co
naprawdę działa.
4Flex występuje w
kilku wariantach : 4Flex, 4Flex Sport, 4Flex Select, 4Flex Silver.
Dlatego też każdy, w miarę potrzeb
znajdzie coś dla siebie.
 |
| 4Flex rozmieszany z wodą i odstawiony na kilka minut |
Przypominam jeszcze, że suplementy
diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik)
zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie
zrównoważonej diety jest niezbędne dla zachowania dobrego stanu
zdrowia.
Polecam wszystkim, którym stawy
sprawiają jakiekolwiek problemy.
Opracowano na podstawie: www.4flex.pl
